no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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ティンクさん


A型

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< うっそ～ん＊＊　｜　法事で、便秘で・・ >

【朝ごはん】チーズトースト、耳半枚分、お煎餅２枚、コーヒー

【昼ごはん】納豆ごはん１杯、冷凍ギョーザ４個

【間食】ぜんざいｘ２（おもち２個）マヨポテ１/３袋、コーヒー

【晩ごはん】ご飯半膳、お味噌汁（人参、ジャガイモ、豚バラ、白菜、ネギ）グラタン（味見）、お煎餅２枚

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	うんち日記 0回	体重 55kg
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