寝台特急17時間45分の旅【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月06日（日）

寝台特急17時間45分の旅
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寝台特急17時間45分の旅 画像1
東京から特急はやぶさで戻ってきました。
ひさびさの寝台車は揺れが激しくてあまり眠れませんでした。
正月は飲み食いした割に運動はしてないから、やばいと思ってたらやっぱ体重増えてた。

でも、今日はいろいろとやってて夜遅くなったから、明日朝は無理せず、朝のウォーキングはあさってからスタートするかな。

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
3666歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
39回
腹筋（回） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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