「強運なからだをつくる生き方」？【ころころコミックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月12日（土）

「強運なからだをつくる生き方」？
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　随分前から、夫に記録ノートを勧められていたけど、腰が重かった　んだよね～

　しか～し！「みてくれ」の問題だけではなく、やる気を失くす体力　に危機を感じていたこの頃、ある本のタイトルに目を引かれたんで　す。

　　　「強運なからだをつくる生き方」･･･鍵は赤血球らしい。
　
　その本にある15の習慣を実践すれば、誰でも「勝てる血液」に変身
　できるらしい。

　確かに、体重増加とともに動くのにも重さを感じるようになり。（暴飲暴食運動不足で、私の血液はドロドロであろう）
　
　それに比例して、すべての行動が鈍くなり。

　それに比例して、人前に出るのも億劫になり。

　それに比例して、オシャレにも疎くなり。やる気も、自信も･･･
　
　くっくっ暗くなってきた・・・


　お～し!!!今日から「勝てる血液」を目指して、自己管理記録を始　めるぞ～
　
　とりあえず、本は明日買って読む予定です。

　そこからして、駄目ですかね～

【朝食】塩味モツ煮込み（ごぼう・ﾚﾝｺﾝ・人参・蒟蒻・玉葱･もつ）
　　　　豆乳

【昼食】卵とねぎのうどん
　　　　豆乳

【夕食】玄米ご飯と納豆
　　　　半カレー（夫の夕食を横取り）
　　　　レタス・トマト・ゆで卵半分
　　　　バナナ
　　　　豆乳コーヒー

【記録グラフ】
夜の体重
54.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
31.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
コメント
com 2008/01/12 20:35 
１５個もあるんですか。

赤血球にやる気を注入☆

どうすればいいのでしょうか♪
ころころコミック 2008/01/12 21:29 
comさま。

そう言われれば、そうですね。

15個も・・・確かに多い・・・

でも、今までやっていることだったら

期待は持てないし・・・

う～む！とにかく明日、本を買おうと

思ってます。
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