22km【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月16日（水）

22km
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【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　20分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】
晴れ -1℃　8℃ 昨日より気温高いのに
一段と寒く感じる。
到着するころにはあったまっているが
自転車通勤には厳しい寒さ。いよいよ限界か？
体重　今日から0.5単位でつけてみる。


【記録グラフ】
自転車
22km
自転車（km） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
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