22km【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月15日(火)

22km

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【今日やった運動】
 自転車  22km
 エアロバイク 30分
 ウォーキング 0km

【今日の感想】
晴れ -4℃ 8℃ 一段と寒い。
ビールは控えたけど 今日も食べ過ぎ。



【記録グラフ】
自転車
22km
自転車(km) のグラフ
血圧
122mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体重
64kg
体重(kg) のグラフ
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