0km【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月14日(月)

0km

< 久慈川45km  | 22km >
【今日やった運動】
 自転車  0km
 エアロバイク 60分
 ウォーキング 0km

【今日の感想】
晴れ -2℃ 6℃ とにかく寒い。
スーパーに立ち寄ったら余分な総菜を買ってしまった。
夕飯にはビールを飲んでしまった。
誘惑に弱い。


【記録グラフ】
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体重
64kg
体重(kg) のグラフ
 
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