久慈川45km【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月13日(日)

久慈川45km

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【今日やった運動】
 自転車  45+5km
 エアロバイク 30分
 ウォーキング 0km

久慈川折り返し
【今日の感想】
晴  -1℃ 5℃
風が強く久慈川沿いは20km/hに全然届かず。
寒さもあってあまり走れなかった。
久しぶりに昼間から飲んでしまった。
せっかく体を絞ったのに・・・。

【記録グラフ】
自転車
50km
自転車(km) のグラフ
体重
64kg
体重(kg) のグラフ
 
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