no title【mikomikoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月17日（木）

no title
< no title 　｜　いっぱい歩いた >



[no title]
40分のウォーキングを久しぶりにしましたぁ(*^□^*)
体動かして気分もスッキリです♪♪
あと、腹筋30回は苦しかったです(笑)
少しずつ増やします!!!!

でも、友達の部屋で課題やりながら1時頃に夜食を食べてしまいました↓↓

デブのもとぉ(￣◇￣;)
夜食は注意します!!!!

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
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