no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月18日（金）

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【朝ごはん】
トースト（6枚切り）1枚　マーガリン　ピーナッツクリーム
ココア

【昼ごはん】
ご飯　イカの煮物　コンソメスープ　春雨の酢のもの　フルーツ寒天
スィーティー　せんべい1/2

【間食】

【晩ごはん】
ご飯　おでん　竹輪磯辺揚げ　かぼちゃ天ぷら

【夜食】
みかん2個
【今日の感想】
腰痛治らないけどバレー頑張る。だんなバレー絶不調…
今日はよく負けました。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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