no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月19日(土)

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【朝ごはん】
雑炊 ウインナー2本 漬物
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】

【晩ごはん】
ご飯1杯 穴子蒲焼 水菜と揚げ 
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
77.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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