ジム【siroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月23日（水）

ジム
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10月からアメリカ旅行～仙台旅行～息子の結婚式、っ忙しくジムへはほとんど行かず・・・。
1月から近くのジムに会員として登録。

結婚式も終わり20日(日)から行き始めました。
初めてのところなので勝手が分からず、体重計も体脂肪とか付いていないしで～～これからは入浴前に測って見ましょう。

仕事の終わりにも行くようになった。ヨガだけだけど仕事の帰りだというのに案外平気だったので、これからは寝る前だからあまり食べないように頑張りどころ。

【記録グラフ】
最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
コメント
まぁ 2008/01/23 23:52 
ヨガいいですね～！！
確かに食べてしまったら、元も子もないですよね･･
頑張ってください～！！！
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