おぉぉぉーーー。

これは、私でもイケるかも。
今日はダメですが…（笑）

覚えるのが大変そうだけど、覚えちゃったら出来る
気がしているのは、今だけでしょうか？
まずは、チャレンジですよねー。体調整えてやって
みます。＼(^o^)／

はりそんさん、おはようございます！

確かにいいらしいのですよ。友人は毎朝3セット、たった5分で全然違うから！
と言っておりました。
あんな風にべたーっと前屈で手がつけられるようになるのかなー？？
ともあれ、僕も試してみます！

ん～、これは良いかもね＾＾

体を柔軟にする事は大事みたいよ！
週末のご報告お待ちしております。
お腹が邪魔で手、付かなかったりして～^0^／。

0205さん、こんにちはー！

＞お腹が邪魔で手、付かなかったりして～^0^／。
ぐっ。。。そこまで出てないぞ。。
でも体が無茶苦茶かたいから、絶対つかない。。。

スポーツクラブでやっていますよぉ～。
ヨガとは、ちよっと違って難しいポーズもなく、次々と動作を変えていく
アメリカで考えられたヨガだそうです。
続けていくと確実に体が柔らかくなりますよ。
腰痛が出た時に、このヨガが終った後楽になりました。

終った後の体が気持ちいいですよ♪

pino9さん、こんにちは！

へー、そうなんですねー。
昨日始めて知りました。。太陽崇拝じゃなくって太陽礼拝。。
ウォーキング前にストレッチしてるのですが、そこに盛り込んで
みようと思います。
体がとにかく硬いので(^_^;)