no title【huraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月26日（土）

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【今日のできごと】

【今日の感想】
sleep ７．５
toilet◎

【記録グラフ】
ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		筋肉量
35.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1126kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
豆乳（1人前） 147 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
20時
豆乳（1人前） 147 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ＬＥＧＥＮＭＡＩ 玄米ショートケーキ（1人前） 250 kcal
  589 kcal
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