始めてから1週間♪【ハナカミ王子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月26日（土）

始めてから1週間♪
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昨日でカラダカラノートを始めて1週間経った。毎日記録を付けるのはやっぱり大変。
今日は1週間の反省をまとめる。
・就寝時間は14時前には寝るようになった。でも、寝る前にテレビを見てしまっているのでまだまだ無駄時間がある。
・起床時間は9時前後をうろちょろ。まだ目標の6時には程遠い。1回で起きるんだ。1回で!!
・筋トレはマイペースでやれてる。目標はもう一回り体付きを良くすること。
以上1週間の反省でした。目標に向けて頑張ろう♪


【記録グラフ】
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
14時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		 
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