ハナカミ王子さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月28日 no title

  
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02月27日 no title

  
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01月30日 no title

  
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01月29日 no title

  
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01月28日 no title

  
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01月27日 no title

  
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01月26日 始めてから1週間♪

  
昨日でカラダカラノートを始めて1週間経った。毎日記録を付けるのはやっぱり大変。
今日は1週間の反省をまとめる。
・就寝時間は14時前には寝るようになった。でも、寝る前にテレビを見てしまっているのでまだまだ無駄時間がある。
・起床時間は9時前後をうろちょろ。まだ目標の6時には程遠い。1回で起きるんだ。1回で!!
・筋トレはマイペースでやれてる。目標はもう一回り体付きを良くすること。
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01月25日 no title

  
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01月24日 no title

  
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01月23日 no title

  
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01月22日 no title

  
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01月21日 no title

  
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01月20日 no title

  
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01月19日 no title

  
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01月18日 カラダカラノート始めました

  
今日から、勝間和代さんの著書である「無理なく続けられる年収10倍アップ勉強法」で紹介されていたカラダカラノートを付け始めることにした。
日記の開始として、ここに目標を掲げようと思う。

　　　　　　　　　　　　【目標】
　　　「周りに流されずに規則正しい生活を心掛ける」 ...
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