食事の記録【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ムッキーさんのトップページ>記録ノートを見る>食事の記録
08年01月27日（日）

食事の記録
< 娘の振袖 　｜　no title >
【今日の記録】


【今日の感想】
出張から戻って久しぶりに見たら画面が変わってて、食事の記録というメニューがある。
ためしに朝、昼と入れてみたらすごいカロリー。カップめんてこんなにカロリーあるんだ。
こんなのたべてりゃ体重減らんわな。朝昼でほぼ一日分食べてしまった。晩メシ食うなということか？
夜は大好きなお酒も待ってるし、こりゃ困ったな。よけいな記録つけてしまった気分。
無駄な抵抗とわかっているが、老犬の散歩３０分、駐車場の雪かき１時間。必死にやったので大汗かいた、
夜の酒の分位消費したかな？いや、したことにする。
汗かいて、風呂入って　ビール最高！
飲むだけ飲んで、食べるだけ食べてはるかにカロリーおーばー。
おもしろいから明日も記録してみよう。

【記録グラフ】
筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3018.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハナマルキ 磯の香（1人前） 33 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト [カップ] 110g（1人前） 122 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（1人前） 16.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
日清食品 特濃京都鶏トロスープ（1人前） 642 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
19時
キリンビール キリンニッポンプレミアム [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
キリンビール 一番搾り とれたてホップ 無濾過 生 [ビン] 330ml（1人前） 152 kcal
すだち酎（1人前） --- kcal
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
ハナマルキ もっと食物繊維!（1人前） 34 kcal
中華（1人前） 490 kcal
18時
アサヒ プライムタイム（1人前） 158 kcal
  3019 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE