no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

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【今日の記録】


【今日の感想】



【記録グラフ】
筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
12秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
68.45kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ルナ 生きて腸まで届き働く、乳マイルド（1人前） 72 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
グリコ ねぎ塩豚カルビ（1人前） 634 kcal
エスビー食品 トム・ヤム・クン（1人前） 31 kcal
19時
アサヒ プライムタイム（1人前） 158 kcal
清酒（純米）（1人前） 278 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
  2073 kcal
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