no title【emorichoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2708.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
明治乳業 低カロリーヨーグルト（1人前） 90 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
16時
足立産業 和菓撰　小豆最中（1人前） 128 kcal
森永乳業 CaffeLatteノンシュガー（1人前） 79 kcal
13時
伊藤園 ゆず緑茶（1人前） 12 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 9.4 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
14時
AGF 黒豆カフェオレ（1人前） 55 kcal
18時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
にんにく（3人前） 24.1 kcal
トマト半分（1人前） 11.4 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ズワイガニ缶詰（0.5人前） 36.5 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
20時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
15時
ロッテ コラーゲン10000（1人前） 58 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2709 kcal
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