0km　縄跳び【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

0km　縄跳び
< 0km　宴会 　｜　0km >
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　1km （山）
　縄跳び
【今日の感想】
宴会明け　会場前の山へ
夕方　縄跳び　他

【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
13386歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2362.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
17時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
23時
アンパン（1人前） 137 kcal
アンパン（1人前） 137 kcal
  2363 kcal
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