また憂鬱な月曜が始まったか【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】
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また憂鬱な月曜が始まったか
芽多忙鰻太郎さん
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1955年06月12日生(男性)
その他
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では、お願いします。
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今年の作付けは、どうかの...
日記になってないし。
続・近況。
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08年01月28日(月)
また憂鬱な月曜が始まったか
< 「銭湯」自然淘汰の...
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ジムの娘 >
【朝ごはん】6:00「事務所」久しぶりに日本茶飲む
なんか落ち着く。
珈琲ばかり飲んでいるけど、日本茶いいなぁ。
沢庵があれば、もっと良かったのになぁ。
年寄りだなぁ。もう。
ありゃりゃ、食事ノートに「お茶」って入れようとしたら、ペットボトルのオンパレードだ。
【昼ごはん】13:30「市役所」
【間食】
19:00~20:00 ジムに行く
【晩ごはん】22:00「家」二日ぶり
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
木刀素振り
20回
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
楽器練習
15分
最低血圧
96mmHg
水分
1.5リットル
アルコール
540mg/dl
自転車
30km
睡眠時間
8時間
血圧
159mmHg
体脂肪率
24.3%
食事の記録
1230.4kcal
体重
70.4kg
【食事の記録】
7時
煎茶
(2人前)
4.8
kcal
10時
珈琲
(3人前)
19.2
kcal
13時
ラーメン
(1人前)
440
kcal
15時
珈琲
(3人前)
19.2
kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本
(1人前)
200
kcal
22時
発泡酒
(1人前)
158
kcal
ウイスキー
(1人前)
71.1
kcal
するめ(乾)
(1人前)
5
kcal
マカダミアナッツ
(1人前)
14.4
kcal
ピクルス
(1人前)
20.1
kcal
イワシ缶詰
(1人前)
212
kcal
カマンベールチーズ
(1人前)
62
kcal
メカブ
(1人前)
5.5
kcal
1230
kcal
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コメント
きこたん
2008/01/28 16:39
抹茶入り玄米茶が好きです♪ あの香りと色に魅かれます( -_-)旦~ フゥ♪
芽多忙鰻太郎
2008/01/28 17:21
また一週間が始まりましたね。 お茶飲んで、今週も頑張って乗り切りましょ~っかい!!
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