1/30/08【wdek085さんの健康管理カラダカラノート】

wdek085さん

1/30/08

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【記録グラフ】

食事の記録
2085.9kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
第一パンライ麦食パン [袋] 6枚（1人前）	182	kcal
無塩バター（1人前）	99.2	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
グレープフルーツジュース（1人前）	80	kcal
カルピスエビアン [ペットボトル] 330ml（1人前）	0	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープホックホクじゃがいも [カップ] 55.5g（1人前）	219	kcal
10時
ヨーグルト（1人前）	74.4	kcal
ブルーベリージャム（1人前）	39.8	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
唐揚げ（1人前）	214	kcal
マカロニサラダ（1人前）	85.1	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
ハンバーグ（1人前）	189	kcal
15時
カステラまんじゅう（1人前）	147	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
20時
ガストガストグラタン（1人前）	356	kcal
グレープフルーツジュース（1人前）	80	kcal
	2086	kcal
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