no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8847歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1881.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
雑炊（1人前） 202 kcal
ヨーグルト（1人前） 186 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
だいこん豚肉煮物（1人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
鴨鍋（1人前） 491 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1882 kcal
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