健康管理は、食事の管理から。鴨鍋の栄養バランスを見てみよう

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鴨鍋の詳細

鴨鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 490.9 kcal
 
20%
 内訳
＊炭水化物 25 g
 
5.8%
 内訳
＊タンパク質 26.3 g
 
21.5%
 内訳
＊ナトリウム 2009 mg
 
51%
 内訳
＊脂質 30 g
 
44.1%
 内訳
＊カリウム 1281 mg
 
42.7%
 内訳
＊カルシウム 524 mg
 
22.7%
 内訳
＊鉄 6.4 mg
 
12.8%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 78.2 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 32.7 mg
 
32.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 133 μg
 
177.3%
 内訳
＊葉酸 171 μg
 
17.1%
 内訳
＊コレステロール 43.4 mg
 
5.7%
 内訳
＊食物繊維 6.6 g
 
26.4%
 内訳
＊食塩相当量 5.3 g
 
66.2%
 内訳


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