no title【ｸｯｷｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

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【朝ごはん】
ごはん、なっとう、さつま揚げ、白菜と油揚げ味噌汁

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
477.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜と油揚げのみそ汁（1人前） 81 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  477 kcal
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