no title【がくさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>がくさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年01月30日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
3時
焼酎（1人前） 371 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐、油揚げ、えのき、ワカメの味噌汁（1人前） 93.6 kcal
卵焼き（ニラ入り）（1人前） 127 kcal
19時
豆腐、油揚げ、えのき、ワカメの味噌汁（1人前） 93.6 kcal
おからハンバーグ（1人前） 346 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 53.8 kcal
桜納豆（1人前） 165 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
協和薬品工業株式会社 ビタアルトBB（1人前） --- kcal
オール薬品工業株式会社 ビタミンC錠オール（1人前） --- kcal
  1773 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE