お昼は4人で【うめちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日（木）

お昼は4人で
< 朝測った。 　｜　昨日から新しい薬 >
７階フォレスタへ。
夕食はサラダまきとクラムチャウダー。
夜食はキムチラーメンとご飯

29 yr ol
Lev.11

【記録グラフ】
基礎代謝
1982kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
714.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
オムライス（1人前） 575 kcal
サラダまき（1人前） --- kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
キムチラーメン（1人前） --- kcal
サバス（1人前） --- kcal
ヴィだーインゼリー（1人前） --- kcal
  714 kcal
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