no title【ymh11543さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日（木）

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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
59kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1699.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
豆乳ヨーグルト（1人前） 76 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
彩いろ野菜串（1人前） 33 kcal
マグロインハンバーグ（1人前） 32 kcal
焼きそば（1人前） 100 kcal
彩り金平（1人前） 28 kcal
卵サンド（1人前） 176 kcal
18時
ご飯（1人前） 67.2 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1700 kcal
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