no title【crystal.sさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1351.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
低脂肪乳（0.8人前） 76.2 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
小松菜のスープ（1人前） 92.4 kcal
豚のひれのソテー（1人前） 158 kcal
フルーツタルト（0.1人前） 33 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
冷奴（0.5人前） 30.5 kcal
大根のみそ汁（1人前） 42.5 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
15時
COCO'S マロンアイスクリーム（1人前） 112 kcal
ケンタッキーフライドチキン いちごアイス（1人前） 124 kcal
  1352 kcal
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