本日の食事【いしいちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日（木）

本日の食事
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朝食：にんじん＆リンゴジュース・しょうが湯

昼食：カレーうどん・しょうが紅茶

夕食：豚スタミナ丼・味噌汁・白菜漬物・しょうが湯

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1831.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
にんじん＆リンゴジュース（1人前） 144 kcal
しょうが湯（1人前） 0.9 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
19時
豚スタミナ丼（1人前） 1085 kcal
味噌汁（1人前） 165 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
しょうが湯（1人前） 0.9 kcal
  1831 kcal
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