寝坊しました金曜日【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月01日（金）

寝坊しました金曜日
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【朝ごはん】野菜スープ・イチゴ・メロンパン

【昼ごはん】にんじんごはん・ほうれん草のバター炒め

【間食】

【晩ごはん】ポテトとレタスのサラダ・ちまき1個・野菜スープ

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1150.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
野菜スープ（1人前） 39.8 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
10時
山崎製パン 大きなチョコチップメロン [袋] 1個（0.5人前） 255 kcal
12時
にんじんごはん（1人前） 188 kcal
ほうれん草のバター炒め（1人前） 171 kcal
山崎製パン 大きなチョコチップメロン [袋] 1個（0.5人前） 255 kcal
20時
野菜スープ（1人前） 39.8 kcal
ちまき（1人前） 76.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 101 kcal
  1151 kcal
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