睡眠たりてない木曜日(+_+)【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日（木）

睡眠たりてない木曜日(+_+)
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【朝ごはん】ブロッコリー・カジキマグロの西京漬・イチゴ

【昼ごはん】惣菜パン2個

【間食】

【晩ごはん】きつねうどん

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1465.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ブロッコリー（1人前） 93.6 kcal
カジキマグロ（1人前） 136 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
10時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
ジョエル・ロブション 季節野菜のフォカッチャ（1人前） 470 kcal
ジョエル・ロブション レゾン・クロワッサン・バナーヌ（0.5人前） 250 kcal
20時
きつねうどん（1人前） 465 kcal
  1465 kcal
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