不心得の成すところ【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月01日（金）

不心得の成すところ
< パリーギャップ 　｜　特になく最悪 >
【朝ごはん】事務所泊まり

【昼ごはん】事務所

【間食】

【晩ごはん】駒寄SA下り

【夜食】家
お袋、酔っ払い。
冷蔵庫の中の腐ったもの全て流しに出す。
父と話す、この先どうするのか？
彼女と電話で喧嘩になる。
全ては自業自得　私の不心得の成すところ
切腹したい
【今日の感想】
居合に行く
奥伝座業稽古
全然ばらばら成って無い、気剣体不一致
手が痛い
膝が痛い
精神統一できない
なにもかも上手くいかん


【記録グラフ】
居合道
1.5時間
居合道（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		楽器練習
15分
楽器練習（分） のグラフ
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		アルコール
360mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1852.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
煎茶（2人前） 4.8 kcal
8時
珈琲（3人前） 19.2 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
10時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
12時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
18時
牛丼（0.5人前） 440 kcal
ビーフカレーライス（0.5人前） 452 kcal
14時
清酒（純米吟醸）（2人前） 371 kcal
  1852 kcal
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