特になく最悪【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日(土)

特になく最悪

< 不心得の成すところ  | 雪 >
【朝ごはん】なし

【昼ごはん】特になし

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】最悪


【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
0
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
水分
1リットル
水分(リットル) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
658.8kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
14時
スパークリングウォーター(1人前) --- kcal
10時
珈琲(3人前) 19.2 kcal
13時
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
22時
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 500ml(1人前) 225 kcal
すかいらーく 本醸造 菊水の辛口 300ml(1人前) 321 kcal
ハム(1人前) 29.4 kcal
  659 kcal
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