寝不足【まー７７さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日（土）

寝不足
< 下痢気味 　｜　出ない >
[寝不足]
ネットをやりだしたら平気で2〜3時間達ってしまう。
肩はこるし、目は疲れるし…。しかも何だかんだ買ってしまう(・_・|
おかげで5時間も寝てない。
寝不足も新陳代謝が悪くなるから痩せにくくなるそう。

引き締めて頑張らねば！！
【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脂肪重量
10.43kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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