本日の食事【いしいちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日（土）

本日の食事
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朝食：しょうが湯・野菜ジュース

昼食：韓国料理バイキング

夕食：ご飯・鶏のから揚げ

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
しょうが湯（1人前） 0.9 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
12時
もやしのナムル（1人前） 77.8 kcal
トッポギ（1人前） 235 kcal
ビビンバ　（1人前） 1011 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
タルタル（1人前） 234 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
  2435 kcal
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