雪【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>dingo21さんのトップページ>記録ノートを見る>
08年02月03日(日)

< DVD三昧  | オバマ氏=工藤静香... >
【朝ごはん】
たらこスパゲティ+鰯2匹+昆布の吸物
【昼ごはん】
豆腐とわかめの味噌汁
【間食】
カップラーメン+くさや
【晩ごはん】
寄せ鍋
【夜食】
なし
【酒量】
缶ビール3本+焼酎ロック2杯
【今日の感想】
うわっ、雪が積もっている。
向かいの家の屋根にはもう10センチ程度の積雪。
今日はラグビーを見に行く予定にしていたが、試合できるんだろうか・・?

やっぱり試合は延期。
2/9にやるらしい。9日といえば頼んでおいた絶品の日本酒が到着する日。
到着時間をずらすとするか。

【記録グラフ】
万歩計
3519歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ウエスト
79.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
食事の記録
1532kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
たらこスパゲティ(1人前) 334 kcal
いわし(1人前) 109 kcal
昆布の吸物(1人前) 50 kcal
10時
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
13時
カップラーメン(1人前) 525 kcal
くさや(1人前) 100 kcal
21時
寄せ鍋(1人前) 309 kcal
  1532 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする