no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

no title
< 初めて積もったよー 　｜　いろいろ終了。 >
【朝ごはん】トースト６枚切１枚（マーガリン）、ドーナツ１個（２１６㌍）、バナナ１本、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、ししゃも４本、お味噌汁（大根、白菜、しめじ、豆腐、玉ねぎ、豚バラ、ネギ）、バナナ１/2本

【間食】ちょこりんこ（３８４・６㌍）、ドーナツ２個（４３２㌍）、コーヒー

【晩ごはん】ご飯１杯、こんにゃく田楽３本、お昼のお味噌汁、水菜と豆のサラダ（オニオンドレ）

【夜食】

【今日の感想】








【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
com 2008/02/04 10:30 
ドーナツ食べたくなってきちゃった★

今月頑張って、目標達成したら・・・来月、ご褒美にしよう！！
ティンク 2008/02/04 16:51 
comさま★
私は今日『甘いもの食べたい欲』が収まりません！

えらいこっちゃ～
PONPY 2008/02/04 20:33 
ドーナツ食べたいなぁ。

ミスドのフレンチクルーラー
ティンク 2008/02/04 21:19 
ぽんぴ～さま★
ミスドの中でもフレンチクルーラーは１６１㌍と低めですよ♥　１個だけならＯＫ？？

『オールドファッション』←あの飲み物がないと、食べれそうにないやつです。あれは３００超えます！

私。。今日おやつだけで、８００越え！！ひえ～＞＜：
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