57日目【こぱんださんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

57日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1275.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
10時
玄米（1人前） 231 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
かにクリームコロッケ（0.2人前） 83.8 kcal
デニーズ 和風ハンバーグ 170g（0.3人前） 183 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [パック] 250ml（1人前） 0 kcal
14時
江崎グリコ ムースポッキー＜マイルドショコラ＞ [袋] 3袋（0.2人前） 66.6 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
おじや（1人前） 202 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
レバニラ（0.1人前） 30.6 kcal
19時
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1276 kcal
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