58日目【こぱんださんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

58日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1808.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
8時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
吉野家 半熟玉子（0.3人前） 27.9 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
11時
チャーハン（1人前） 377 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [カン] 340ml（1人前） 0 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
スイーティー（0人前） 0 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
生姜焼き（1.4人前） 571 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1809 kcal
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