240日目【こんさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

240日目
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雪だ・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1996.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
松屋 デミたまハンバーグ定食 生野菜・ライス付（1人前） 981 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
豚竜田（1人前） 418 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
  1996 kcal
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