ちょっと肌の調子が良い【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

ちょっと肌の調子が良い
< 病院に行った 　｜　赤い自転車 >


【記録グラフ】
半身浴
45分
半身浴（分） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1229kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1817.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
玄米（1人前） 231 kcal
サバ缶詰（0.4人前） 155 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
ヤクルト ビフィア（2人前） 80 kcal
16時
甜茶（1人前） --- kcal
20時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
23時
レモン（0.2人前） 6.5 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
17時
きなこもち（2人前） 371 kcal
  1817 kcal
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