赤い自転車【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月08日（金）

赤い自転車
< ちょっと肌の調子が... 　｜　no title >
ちょっと遅い誕生日プレゼントを買ってもらった

【記録グラフ】
半身浴
35分
半身浴（分） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1225kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1647.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
焼き鮭（1.2人前） 177 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
甜茶（1人前） --- kcal
16時
ほしいも（2人前） 396 kcal
20時
水炊き（1人前） 452 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
23時
しょうが（1人前） 3 kcal
レモン（0.4人前） 13 kcal
  1647 kcal
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