赤い自転車【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月08日（金）

赤い自転車
< ちょっと肌の調子が... 　｜　no title >
ちょっと遅い誕生日プレゼントを買ってもらった

【記録グラフ】
体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1225kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
半身浴
35分
半身浴（分） のグラフ
 		骨格筋率
27.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1647.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
焼き鮭（1.2人前） 177 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
甜茶（1人前） --- kcal
16時
ほしいも（2人前） 396 kcal
20時
水炊き（1人前） 452 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
23時
しょうが（1人前） 3 kcal
レモン（0.4人前） 13 kcal
  1647 kcal
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