no title【Kyonkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月08日（金）

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< オレンジパンケーキ 　｜　no title >


【記録グラフ】
ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1454.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
手作り食パン６枚切り（0.5人前） 94.4 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（0.5人前） 0 kcal
わかめ＆ほうれん草のスープ（1人前） 21.6 kcal
みかん（缶詰）（1人前） 22.1 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
14時
かつおの刺身（1人前） 237 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
20時
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
チャーハン（0.5人前） 177 kcal
おでん（1人前） 76 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 198 kcal
らっきょ（1人前） 35.4 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
チョコレート（1人前） 178 kcal
  1454 kcal
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