本日の食事【いしいちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月09日（土）

本日の食事
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朝食：野菜ジュース・しょうが湯

昼食：かけそば大盛り

夕食：イタリアン食べ放題（パスタ・ピザ･リゾット他）

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1905.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
しょうが湯（1人前） 0.9 kcal
11時
かけそば（1人前） 581 kcal
19時
ペペロンチーノ（1人前） 169 kcal
カルボナーラ（1人前） 258 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
ウーロンハイ２杯（1人前） 186 kcal
  1906 kcal
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