no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

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< 子供は喜び、大人は... 　｜　朝食べたらすぐお昼... >
【朝ごはん】トースト６枚切１．５枚（マーガリン、黒豆きなこクリーム）、ヨーグルト（７１㌍）、コーヒー

【昼ごはん】”すき家”のバジルトマト牛丼セット（サラダ、お味噌汁）

【間食】リンゴ４切れ

【晩ごはん】創味鍋（キャベツ、しめじ、エノキ、水菜、京揚げ、にら、もやし、にんにく、鶏もも、豚しゃぶ）仕上げの中華そば

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
しゃお 2008/02/10 17:27 
何気に順調ね(^-ﾟb
http://www.karadakara.com/note/img_kiroku_big_graph/xsj3_1_1_200802_6_...

連休エピソード楽しみに待ってまーす♪

　
ティンク 2008/02/11 00:02 
しゃおさま★

今日はおやつを食べてないのに、（リンゴはにんにく臭を消す為に・・私の中ではおやつじゃあない！）

夕飯後、計測したらグンと↑体重増えてたのだ～；；

おやつ食べてないのに増えるってなんかショックだわー＞＜；

分度器のポーズ。私もやってるんだ♫

もも＆お尻のお肉撃退だー！
しゃお 2008/02/11 10:03 
ながーい目で（－.－ ♪
夕食後、は食べたものまんまだもーん。
肉１kg 食べても、こんにゃく１kg 食べても、食直後だったら同じだよ？
全然、気にする必要なっしんぐ♪

ティン様の体重推移は堅実で非常に好感を持ってます♪
見習って私も頑張りまーす。
分度器プルプルぅ（笑）
・・・で腹筋からは逃げてる私（汗）
　
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