ハッピーセットからの卒業【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月11日（月）

ハッピーセットからの卒業
< クッキー作り 　｜　ジェームズ・アレン... >
久しぶりに家族でマックで昼食を取りました。

子供達が「ハッピーセット」を注文せず、大人メニューから頼んでいたので、こんなところからも少しずつ成長を感じてしまいました。

一方、別の観点で感じたこととして・・・。

「ハッピーセット」のおもちゃは、正直すぐに不要になってしまいますが、捨てるときに結構困ります。特に、ボタン型の水銀電池が構造上取り外しにくい点で、環境負荷が非常に高いと思います。

そんなおもちゃに興味がなくなってきたことは、成長の意味でも、不要なゴミを増やさなくてよくなったという意味でも、うれしいことです。

【記録グラフ】
体年齢
21
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		次男の体重
14.5kg
次男の体重（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2706.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
12時
マクドナルド ブレンドコーヒー M（1人前） 12 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド えびフィレオ（1人前） 355 kcal
19時
ポークカレーライス（1.5人前） 1219 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2706 kcal
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