エアロビクス休講【もぐもぐさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

エアロビクス休講
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運動が思うようにできなくて、体重が戻らない。
停滞期に入ったかな？？
今週で戻さないといけない気がする。

Boot Camp久し振りでやってみたら、
ついていけるようになってる！！！
そんな些細な事でも自分を褒めて頑張ろう。


【記録グラフ】
骨格筋率（体幹）
21.2%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
27.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		Boot Camp
66分
Boot Camp（分） のグラフ
体脂肪量
16.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
24.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
20.2%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
16.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1294kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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