レコーディングダイエット　８日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

レコーディングダイエット　８日目
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８日目　体重70.3kg 体脂肪率20.3%

朝
おにぎり　１個　200kcal
コーンスープ 78kcal
コーヒー　63kcal

昼
ビタミンガード 129kcal

夜
カレー 1066kcal
缶ビール 151kcal

合計 1687kcal

昼はね、ふだんから実際抜くとき多いんですよ、コレ意識する前から。
仕事忙しいちゅーねんｗ

もちっとバランスもとらんとなぁ


【記録グラフ】
摂取カロリー
1687kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
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