no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 120分	夜の体重 57.2kg	体脂肪率 12.5%
食事の記録 2457.8kcal	体重 58kg

【食事の記録】

9時
ミスタードーナツオールドファッション（1人前）	299	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
13時
日清食品日清のどん兵衛天ぷらそば東 101g（1人前）	475	kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前）	129	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ご飯（1人前）	151	kcal
たらの芽（3人前）	3.6	kcal
アサヒビール野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前）	120	kcal
20時
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前）	156	kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前）	129	kcal
水菜（1人前）	11.5	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
寒天（1人前）	0.06	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
すかいらーくウーロンハイ（5人前）	465	kcal
	2458	kcal
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