肩こりなし！【めたぼさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

肩こりなし！
< 3：40起床　出張 　｜　継続は力なり >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2508.5kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2508.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個（2人前） 606 kcal
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
たまご焼（1人前） 132 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
18時
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 193 kcal
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 115 kcal
21時
鮨（2.3人前） 503 kcal
  2508 kcal
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